「 下 実 ( かじつ ) 」

　たしか、2年前の7月に「 夏休みの宿題 」として、「 スワイソー 」をウチの皆さまにやっていただきました。
そして、昨年のやはり7月に「 シン・スワイソー 」をご自宅の宿題として、練功してもらいました。（微笑）

　この4月からは、新たに「 丹田強化法 」をこの7月までやっていただくミッションをお出ししています。
ですから、そろそろその結果をまとめていただく時期となります。（微笑）

　改めて考えますと、「 スワイソー 」と「 シン・スワイソー 」が、主に上半身をリラックスさせる功法でした。
小生、思うに「 健康の第一法則 」は、「 頭寒足熱 」「 上虚下実（ じょうきょ かじつ ） 」です！

　それで、今回「 上虚下実 」の「 下実 」に当たる「 丹田強化法 」をプラスした訳です。
皆さまから、どんな反応・効果・反響があるのか、を今から楽しみにしております。

　ちなみに、「 頭寒足熱 」は、
「 頭 」と「 熱 」が「 陽 」で、
「 足 」と「 寒 」が「 陰 」になります。
　また、「 上虚下実 」では、
「 上 」と「 実 」が「 陽 」で、
「 下 」と「 虚 」が「 陰 」になります。
　改めて「 陽 」を 〇、「 陰 」を－にして、組み合わせをチェックすると、
「 頭・寒」「足・熱 」が、「 〇・－」「 －・〇 」で、
「 上・虚」「下・実 」も、「 〇・－」「 －・〇 」となり、
陽と陰が、うまく調和されているのが分かります。（微笑）

　う～ん、やはりバランスが大切なんですね～！（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！