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「 回想法 」

　最近、新聞で認知症に対する有効な方法として「 回想法 」なるものを知りました。
自分の過去の思い出を話すことなのですが、それを話すことでさらに新たに別のことを思い出し、自分に自信が持ててきて、精神が安定してくるのだそうです。（微笑）

　記憶って、本当は忘れていないのですね！（笑）

　実は、小生がお教えしている武術「元気功」の中で、ほとんど忘れかけていた一体系（10手程度＝10種類ほどの技のシリーズ）があったのです、。
もう、30年以上もやっていなかった体系なので、それもむりもない話なのですが、。
というのも、当時、武術の師から
「 メモをしては、相ならぬ！」
と言われてきて、その言いつけをずっと守ってきていましたので、。（微笑）

　2ヶ月ほど前から、その体系をお教えする必要性が生じたのでした、。
そのときは、その体系の中の、1手（1技）しか覚えていなかったです。

　それがだんだん、2手、3手と思い出してきて、実は、昨日（8月15日）全部の技を思い出せたのでした！（拍手！）

　意識って、すごいですね！
たぶん、意識することで記憶されている脳のその周辺の血流がだんだんよくなり、バラバラだった記憶につながりが出来て、次々と思い出せたのでしょう。

　ちょうど、夜空を見ていて、始めは数個しかないと思っていた星が、しばらくすると徐々に目も慣れてきて、その周りの星々にも目が行き届くようになって、多くの星々を見つけられるように！（微笑）

　さすがに、全部の技を思い出せたときは、「 すごいな～！」なんて、自分自身に感動してしまいました。（微笑）
やはり、身体で覚えたもの（体得したもの）は、何十年経っても忘れないものなのですね～！（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！