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さまざまな競技のトップアスリート達も注目！
近年トレーニング法として取り入れられている加圧トレーニング

加圧トレーニングとは腕と脚のつけ根に特殊なベルトを巻いて、１人１人に合った適正な圧を加え、血流量を制限して行うトレーニングにより、とても軽い負荷でも高負荷の運動をした以上の効果が得られる画期的なトレーニング方法です。軽い負荷で行うので関節を痛める事もありません。運動時間も短時間で上半身、下半身合わせて約３０分です。
これは、通常の運動よりも成長ホルモンが多量に分泌され、体の成長と新陳代謝を活性化させる働きがあり、脂肪燃焼の促進、免疫機能の強化、傷の回復期間の短縮、若返りに効果が期待できます。
加圧トレーニングは極めて軽い負荷及び短時間で済み、１回のトレーニングにかける時間は、週１回、１５～３０分程度ととても短いものです。

「百聞は一見に如かず」です！
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トレーニングの後は、もちろんシャワーも完備しています。

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