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「 病で自分を治す 」

　ちょっと、むずかしそうな言葉ですよね。
小生も、昔、ある師匠からこの言葉を教えてもらったときには、訳が分かりませんでした！（笑）

　この言葉には、前段があって「病を治さず、」が入ります。
　では、この言葉の真意とは？

　たぶん（なぜなら、師匠はこの答えを教えてくれませんでしたから。。）、小生の解釈ですが。。
「病」というものは、憎むべき「敵」ではなく、生命(身体)からの「メッセージ」であるということ、だと思います。
「メッセージ」をひもといていくことが、大切なのです！！

　「病」になるということは、「自分」の生き方に間違いがある場合が多いのです。
それは、食べ物かも知れない。。考え方かも知れない。。身体の動かし方かも知れない。。呼吸の間違えかも知れない。。生活の間違え（食べ過ぎ、冷えなど）かも知れない。。

　もし、それに気付いて、その間違えを治したら、どうなるのでしょう？
「病」のメッセージは、必要なくなりますよね！（笑）

　それが、「病で自分を治す」ことによって、「病」が消えていく理由です。
何か、「禅問答」みたいでむずかしそうですが、分かるときには、スッとわかりますよ！（微笑み）

「 どくだみ 」

　今週、どくだみの白い可憐な花が満開を迎えています。
でも、多くの方はあの匂いと「どくだみ」という名前で、困った雑草と思われているようです。

　実は、白く見える部分は「がく」で、上の黄色のコーン状（笑）の部分が花なのです。
そして、「どくだみ」と名前が付いているのは、「毒（どく）出し」の名称から変化しました。
だから、本当は「毒」を身体から「出し」てくれる良い野草なのです。

　漢方での正式名称は「十薬」と言って、薬草の効能が十種類くらいある、とされている優れモノです！
便通・利尿・解熱・解毒・化膿止め・かゆみ止めなどの作用があって、強い殺菌効果もあります！

　面白いもので、どくだみの花が咲き始める頃から、虫刺されが始まります。世の中、本当にうまく出来ていますね！
そして、あの強い香りこそが、どくだみの「気」（生命力）なのです！
広島に原爆が落とされた後、最初に生えてきた生命力の強い植物が、この「どくだみ」なのです！
我が家では、蚊や虫に刺されたときは、ほとんどこの「どくだみ」の生の葉で治しています。（笑）
　どうですか？「どくだみ」の印象は、変わりましたでしょうか？

　「どくだみ」は、野草・薬草界の「重役（十薬）」です！（笑）

「 おへそのこと 」

　「へそ」って、赤ちゃんがおなかの中にいたときには重要だったけれど、生まれたらあまり要がない。と、こんな風に思っていらっしゃる方が多いと思います。

　「あぁ、そう言えば、へそというものがあったなぁ～！」なんていう方もいるはずです。（笑）

　ところが、気功ではこの「へそ」は結構、重要なんです！
まず、呼吸をするとき、①息を吸うときは「へそ」を膨らませる。②息を吐くときには「へそ」を凹(へこ)ませる。
これだけで、腹式呼吸が完成するのです！
　「へそ」のお蔭で、簡単にできます！（笑）

　それにもう一つ、これは「武術気功」である「元気功」のことですが、
受け身をするとき、必ず「へそ」を見ます。
こうすると、ケガをしないのです！　頭を打たなくなります！
ちょうど、ネコが高いところから落ちても、クルッと回って、着地できるように！

　「へそ」は「臍」と書きますが、この字は「月（からだ）」に「齊（ひとしい）」という意味です！
つまり、身体での一番バランスの取れたポイントのことです。

　だから、「へそ」って言ってはいけません！「おへそ」って、言いましょうね！（笑）
「へ～、そ～！」なんて、言わないでくださいね！（大笑い）
これを笑わない人は「へそまがり」ですぞ！（苦笑）
　ちなみに、「へそまがり」の人って、本当に「おへそ」が曲がっていますね！（微笑み）

 

「 ものさし 」

　今年の「いずみ健美倶楽部」の年間テーマは、「柔軟心」です。
毎年、6月はその中間ですから、今の時点での皆様のご意見をお伺いしています。

　いくつかのグループでの講義で、気が付いたことがあります。
それは、「ものさし」のことです。
人間は、みな自分なりの価値観・こだわり・判断や評価する基準、などがあります。
これを、一言でいうと「ものさし」なのです。

　この持っている「ものさし」がみな同じならば、問題はないのですが。。
実は、各人みな違う「ものさし」を持っています。

　違う「ものさし」を持っていながら、相手も同じ「ものさし」であると、勘違いしている場合が多いのです！（笑）
自分の「ものさし」の特徴を知り、相手の「ものさし」との違いを知ることから始めてみませんか？

　これって、「柔軟心」の大事な要素です！
まず、「ものさし」が同じである、という勘違いを捨てて、
「ものさし」が違っていることを理解する。

　そうすれば、「ものさし」＝「スケール」の大きな人になれるかも。。？！（笑）
 

「 ひと工夫 」

　日曜日、午前中の予定がない時は朝食後に、ＮＨＫラジオ第一の「音楽の泉」を聴いています。同じ「泉」だから。。？！（笑）

　その音楽を聴きながら一緒にやっているのが、新聞の日曜版の中の「数独」と「日本語のパズル」です。
特に、毎月の最終週の「数独」は難問編で、結構手ごわいんです。。
クイズとかパズルは脳に血液が集まってしまいますから、食後だと消化に悪いような気がするんですが、もう長いことやっていますから大丈夫なのでしょう！　日曜の朝だって、ちゃんと「気功」をやっていますから！

　昨日の土曜カルチャークラスのＮさんもやはりその「数独」をされているそうで、時々間違えて、同じ列に同じ数字が二つ入ってしまい、それが最後の方で気づくとかなりショックですね！とこぼされていました。

　「小生も同感です！」と言うと、話が弾んできて、Ｎさん曰く、「1週間前の答えをなかなか覚えられないんです！」と。。
小生、「エッ！」と絶句！　その意味するところがわからなくて、「答えが出たら、それでいいのでは？」と訊ねますと、
「1週間後に前の週の答えが日曜版に載るんです！その答えを自分の記憶と同じか、を確認するんです！」と仰るのです。

　すごいですね！　小生は、答えが出れば、それで良かった！で終わってしまっていたのですが。。
Ｎさんは、「もうひと工夫」をして、短期記憶力を高めていたのです！　一本、取られました！（笑）
 

「 お朔日（ついたち）」

　今日は、6月1日、お朔日(ついたち)です。
実は、「朔日」は昔の陰暦のなごり(日本では明治5年までそうでした！)で、新月の月が見えない日のことを指しています。
陰暦は月の満ち欠けで日にちを定める暦で、月が見えない日を「朔(さく)」と呼び、1日（朔日）にしました。
「朔」から約15日経つと満月になり、これを「望(ぼう)」と言います。また、約15日経つと「朔」に戻ります。
新月から満月（望月とも言います）へ、また満月から新月へ、と同じリズムが太古の昔から繰り返されているのです。

　小生は、毎月1日と15日には、神棚のお榊とお神酒を新しく替えています。
これも、この15日周期のリズムで行っているのです。お米とお水とお塩は、毎日替えていますよ！
6月になるといつも感じるのですが、お榊（出来れば、本榊がいいですね！）に新芽が出てきて、小さな白い花が咲きます。
お榊の花は、裏側にあるので、気が付く方も少ないと思います。（微笑み）

　ちなみに、「榊」という字は「国字」と言って、日本で作られた漢字です！（微笑み）
立春・啓蟄・夏至・立秋・春分・冬至などの24節気も、15日で新しい節気に変わります。
大自然のリズム・季節のリズムを身体で感じるために、そのような決まりが昔からあるのですね！
いつまでも、残しておきたい「慣習」ですし、「習慣」が「慣習」になったのです！！（笑）

「 始めよければ、すべてよし！」

　今日は、区内のとある場所で小生が参加しているバンドの「ハワイアン」の演奏会がありました。
と言いましても、そんなに大きな会場ではなく、30～40名が入れる位です。

　ところが、こんなこともあるのですね！
直前まで大丈夫だったスチールギターのアンプの電源が本番前に急に入らなくなりました！！
思わず、そっと呟いてしまいました！（ニコニコしながら、皆さんに聞こえないように！）（笑）
「そりゃあ、ないでしょ！」って。。。（苦笑）

　だって、スチールギターはアンプがなければ、用を為さないのです！
司会者の方にお詫びして、急遽、スチールギターなしで、演奏が始まりました。

　ここで、小生、考えました。　ウクレレの音で聴衆にウットリと楽しんでもらおう！と。
あっ、そうだ！
「始めよければ、すべてよし！」だ！（笑）

　何事もなかったかのように、ただ笑顔でスチールギターからウクレレに持ち替えて弾き始め、最後まで45分演奏し切りました！
その代わり、気合を込めて一所懸命に演奏しましたよ！
たぶん、それが伝わったのでしょうか。
終わった後の拍手が、いつもより多かったように感じました！！

何事も「始め」が肝腎です！　第一印象は、パッと脳に入るから、とても大事なのです！
少し、
「真理」を垣間見たような気がいたしました。。（微笑み）

「 案ずるより産むが易し 」

　今日の気功指導の出張先では、講義をどのように入ろうかな？と迷っていました。
当エッセーのNo.21（5月16日付）でお書きした通り、このクラスでは、スマホをお持ちでない方が3名います。。
　それで、まったくエッセーに触れずに講義するのか、少しは触れて、その内容をスマホをお持ちでない方とも情報を共有できるように説明するのか。。

　でも、全然気を遣わずに済みました。（えっ！）

　そのメンバーのＫさんは、エッセーをプリントアウトしてお持ちでない方に手渡して下さっていたり、また、Ｏさんは、自分のスマホの文字を大きくして、ご一緒に見ていました！また、スマホにあまり詳しくない方には、Ｕさん・Ｈさん・Ｍさんが一所懸命に説明されていました。皆さん、いい方なんですね～！　    ほとんど、スマホ教室化していました！（大笑い）

　結局、小生は何もしないで、すべてが上手くいってしまいました！
「無為にしてなさざるはなし」ではありませんが、下手な小細工は必要がなかったのでありました！（笑）
「案ずるより産むが易し」って、本当ですね。

　あと、小生の拙いエッセーを褒めて下さる方あり、毎日楽しみにしています！という応援あり、で本当に素晴らしい生徒さん、メンバーに囲まれて、気功の指導者冥利に尽きました！

　それにつけても、もう少しマシなエッセーが書けるようにこれからますます、気を引き締めなければと、反省しきりでした！　「エッセー」を通じて、皆さまに良質の「気」と「元気」をお届けして、自分自身もこの「エッセー」を楽しみたいと肝に銘じました！

　「いずみ健美倶楽部」を応援して下さっている皆様に、最大限の「感謝！！！」をお送りいたします！ 　深謝！

「 気功をすると、他人にやさしくなれる！」

　今日もまた、会員さんからこの言葉を聞きました。
今までに、何度も、いや何百回、いや何千回、いや何万回、まてよ?、何万回はないでしょ！（笑）
　でも、何千回はありますね！

　冒頭の「気功を習った日は、一日中、周りの人にやさしくなれるんです！」っていう言葉。
「気功を習った日から3日間は、周りにやさしくなれます！」とか、
「いや、私は、1週間もちます！」っていう方も居られます！（笑）

　本当なんですよね！

　なぜって？
まぁ、それが「気」の不思議なところ、とでも申しましょうか。。
「元気」が体内に入るとそうなるのです！！

　小生も気功を練功して、本当に「気」が充実したときには、まったくの他人の方でも「身内」のように思えてくるのです！
その方の年代により違いますが、周りの人が親やおじ・おばのように、兄弟や姉妹のように、子どもやおい・姪っ子のように、本当にそう思えてくるのです。

　そういう風に思えているときは、「気」がよろしい！
まぁ、そこまでいかなくても、仲間や味方に思えることが重要なんですね。
周りの方が他人のように、敵のように、悪人のように、思えて来たら、ご用心！ご用心！！

「 可愛いの法則 」

　「 ♪ なんでこんなに　可愛いのかよ
　　　　　　　孫という名の　宝もの ♪　」      　  （作詞：荒木 良治　作曲＆歌：大泉 逸郎）
ご存知「孫」という歌です。

　今日の「元気功」のとき、ある会員さんが「ひ孫の運動会の写真を持ってきました」と皆さんに見せてくれました。
小学1年生のその女の子は、ニコニコと楽しそうにいろいろな競技に参加されていました。
それを嬉しそうに説明される会員さんは、現在92歳です。
ひ孫さんの運動会を見に行くことが出来て、また自宅からこちらの三ツ境のお教室まで1時間かけて「元気功」のために足を運ばれる元気には、頭が下がります。。

　元気功終了後のお茶会で、本日初めて「元気功」に参加された女性の方がこう尋ねました。
「お孫さんとひ孫では、どちらが可愛いのですか？」と。
　これは、いい質問で、小生もそのセンスに感心いたしました！

　92歳の女性の会員さんは、間髪を入れず曰く、
「そりゃあ、ひ孫ですよ！　断然、可愛い！！」。。と応えられました。

　あ～、そうなんだ！
「子より孫が可愛い。　その孫よりひ孫のほうが断然可愛い！！」
「可愛いの法則」に、皆がなぜか妙に納得してしていました！（笑）

　

 

「 日本の熱気 」

　昨日は、本当に暑かったですね！
まだ、5月ですのに。。
　昨日の全国の観測点での最高気温ランキングのベスト10が、すべて北海道というのも異常でした！！
何と、1位のサロマ湖がある佐呂間町では、39.5℃だったといいますから、度肝を抜かれました。。

　これって、トランプ米大統領が来日されたからなのでしょうか？
朝から、安倍総理とのゴルフ、大相撲観戦、炉ばた焼きなど、マスコミの報道ぶりも異常でした！
トランプ大統領も、なんだかご機嫌だったみたいですね。
お好きなゴルフをされて、国技館では優勝した朝乃山に初めての米大統領杯を手渡して、炉ばた焼きで日本の庶民の味に舌鼓を打って、「日本は、いい国だなぁ～。」、と思われたことでしょう！

　特に、今日は「令和」になってから国賓として初めて、天皇陛下に謁見されます。
それで、皇居に近い「パレスホテル」に宿泊されたのですね、それとも、セキュリティを重視されたのでしょうか？
　本日は、少しは緊張されますよね。。

　いづれにしても、この日本の熱気は、トランプ大統領が持ってきたと、思えませんか？！
しかも、大統領専用機「エアーフォースワン」は、今回、アラスカのアンカレッジ経由ですから、日本では最初に北海道のすぐそばを通過します。。だから、北海道が暑くなるのも、当然！納得！
　つじつまが合いますよね！！（笑）

 

「 気は機なり 」

　今、乗っている車がまもなく車検の時期なので、ディーラーの担当者の方から新しい車への買い替えを勧める電話が、先日ありました。
「令和」になったキャンペーンなのかどうかわかりませんが、かなりいい値段で今の車を下取りしてくれるそうです。

　今回、新しい色にしようかな、と考えているのですが、なかなかその色の車を確認しにお店に行けません。
たまたま今日、市内を走っている最中にまったく同じ車種で希望の色の車が目の前に現れて、じっくり確認出来ました！

　タイミング、バッチリ！！
このタイミングを「機」と言って、「気」のリズムと関係がありそうです。

　本日、次回の予約をされた会員さんから、変更のメールがありました。
すぐに「了解しました！」と返信したのですが、予約帳で調べてみて、ビックリ！！（笑）
小生、その時の予約をダブルブッキングしていました！（冷や汗）

　これもまた「気は機なり」で、お詫びかたがた、御礼のメールを再送いたしました。
 

「 邪気について 」

　気功の指導をしていますと練功されている方から、いわゆる「毒素」が出ているのが判ります。
これを一般的に「邪気」と言います。

　目に見えることもありますが、見えなくともすぐにわかります。

　心身がリラックスしていたり、休んで呼吸を調えているときに、よく出てきます。
だから、時々窓を開けた方がいいのです！

　でも、よく考えてみるとこの「邪気」が出ていくから「病気」が改善していくのですね！
反対に、「邪気」が溜まってくると、「疲れ」や「イライラ」が出やすくなり、コリやツカエが生じて、これが「病気」の元となります。

　それに、足の裏からよく「邪気」が出ますから、「気功」をするときは素足が良いのです！
そういえば、子供ってすぐ「靴下」を脱ぎたがりますね。
彼らは、「気」の感覚が鋭敏なのです。
　人間の中で一番、野生や自然が残っているのが、赤ちゃんや子どもです！（笑）
 

「 生き方が変わる 」

　「病気」は、「気が病む（気の流れが悪くなる⇒最も悪いのが、気が止まる（止む）」ということ。
これを「元」に戻すと、「元気」というでは、ありませんか！

　「気功」は「呼吸法」が一番大事です。
なぜなら「呼吸」で「病んだ気」を体外に出して、「良い正しい気」を体内に取り入れるからです。
つまり、具体的に「気」の入れ替え作業を行うのは、「呼吸」なのです。

　「病んだ気」のことを「邪気」と言い、「良い正しい気」のことを「元気」と呼びます。
だから、「病気」も突然なった訳じゃなくて、「病む」方向に気の入れ替え作業が進んだだけなのです。

　これを逆転の発想で、毎日少しづつでも良いから「良い正しい気」を増やし、「邪気」が減る方向にしてあげる。
これが「気功」です！！

　本当に「病気」が治るとき、「生き方」が変わってきます。
また、「生き方」が変わらないようなら、「病気」は治っていないし、「気功」を練功する意味もありませんね！
呼吸が少しゆったりと深くなるだけでも、「生き方が変わる」のです。
だって、「呼吸が変わる」のは、「息(いき)の仕方が変わる」⇒「いき方が変わる」⇒「生き方が変わる」でしょ！（笑）

「 どうぞ、お先に！」

　本日、大きな駐車場に車を停めて、そこからお店の入口の方に歩いていたときのことです。
そこに横断歩道があるのですが、小生のことに気付いた運転手の方が手前で停車してくれました。
小生、急ぎではなかったし、車の方が速いのだから、その車に対して自分がそこで待って、「どうぞ！お先に！」と笑顔と手振りで譲りました。

　そうしたら、その運転手の方が喜んで何度もお辞儀をしてくれて、「ありがとう！」と言って下さいました。
ちょっとしたことなのに、そんなに喜んで下さり、こちらの方が恐縮しました。
たった、それだけのことでしたが、こちらも本当にうれしい気持ちで、幸せいっぱいになりました。

　お互いが「どうぞ、お先に！」というような気持ちでいられる関係が、いいですね！

　自分の権利を行使するばかりの世の中では、笑顔が減ってしまうような気がします。
何気ない親切が、世の中を明るくするのではないか、と実感した今日の一日でした！（微笑み）
 

「 笑う門には福来る 2 」

　ある男性の会員さんのお話しです。
読書で疲れた目を癒そうと、庭の木々の新緑を眺めていたそうです。
　その時、中学生のお孫さんが浮かぬ顔で部屋に入ってきて、おもむろにこう言い出します。
「おじいちゃん、クラスにどうしても好きになれない奴がいて、このままだといつか喧嘩になりそうだ。」と。

　そのとき、フッと思い出したのが、和泉先生からいつも伺っている「笑顔の効用のお話し」でした！（笑）

　その男性は、白い紙に大きく二つの顔を描いて「お前ね、この顔（笑顔）とこの顔（怒った顔）、どちらが好きか？」と尋ねられます。
　すると即座に
「笑顔の方だ！」とお孫さんは答えます。
「じゃあ、明日からその子に会ったら、その笑顔で接してみなさい！」と話したそうです。

　それから、2週間ほどが経ち、お孫さんに
「その後、どうなった？」と訊くと
ニコニコしながら、「不思議に仲が良くなったよ！」とのことでした。

　「笑う門には福来る」って、本当ですね！（笑）
 

「 きのうの我に飽くべし 」

　昨日のこのエッセーで、「名人　危所に遊ぶ」のことをお書きしましたが、実は作者が誰であるかは知りませんでした。
昨夜遅くに調べましたらなんと、あの俳聖の松尾芭蕉でした！

　小生の予想では、剣豪の宮本武蔵か、武道の達人、それとも囲碁や将棋などのいずれにしても勝負の世界に生きる方だと思っていたので、意外でした！

　それで、松尾芭蕉のことを調べてみたら、あらためてすごい人だと再認識致しました！
「きのうの我に飽くべし」という名言も芭蕉作です。

「昨日の自分と同じでは、飽きてしまう。」という意味です。
つまり、人間は日々、新鮮であり、成長するものだ、成長すべきである！と言っているのです。
　このＨＰの小欄でも、新しいエッセーを書き続けていかないと飽きられてしまいますから！（笑）

　芭蕉の名言にもう一つ有名な言葉がありました。

　「不易流行」です。　　「不易」は変わらないこと。「流行」は変わっていくこと。
変わってはいけない部分と、変わっていくべきこと。　このバランスが大事なのかなぁ～。
　
　う～ん、それにしてもこの芭蕉、ただ者ではありませんね！！
 

「 名人 危所に遊ぶ 」

　この5年ぽど、ハワイアンの「スチールギター」を習っているのですが、先日、東京の先生のところに伺ったときのことです。
先生が楽器の横から、顔を低くして小生の指裁きを見ています。
「なんだろう？」と思っていると、
先生は、「和泉さん、ピックが深く入り過ぎていますよ！」と仰るのです。
小生も、よく自分の手元を見てみると「は、はぁ～。ちょっと引っかかり過ぎていますね。」と応えました。
それで、最近、良い音があまり出なくなっていたのだ。。

　なぜ、こんなことになったのだろう？と考えてみました。

　今までに、何度となくピックで弦を弾くときに、空振りがあったのです。
結局、空振りが怖くて、安全策で深くピックを弦と弦の間に入れ過ぎてしまっていたのでした。。

　以前、将棋の元名人の谷川浩司九段の扇子に「名人　危所に遊ぶ」と揮ごうしてあるのをテレビで拝見したことがあります。

　安全策ばかり取っていたのでは、進歩が少ないのですね！
そのようなチャレンジが楽しくなってこそ、さらに上達するのでは、ないでしょうか？

 

「 気と香り 」

　　今朝、カルチャークラスの会員さんが、先週、当倶楽部で話題になっていた「ジャスミン（シルキージャスミン）」の切り花を小さな瓶に入れて持ってきてくれました。
　気功の指導中、お教室の片隅に置きましたが、練功中にも「ふっ、ふっ～」と甘い香りが漂ってきてビックリしました！

　夕方以降は、自宅に持ち帰ってリビングに置いてみました。
すると、果たして部屋中っていうか、家中が甘い良い香り（芳香）に包まれて、ものすごい「気」だな～、って感じました。
　おもしろかったのは、少し気温が上がったほうが香りが強くなります。

　よく、「冷えは万病のもと」といいますが、冷えるとホルモンの働きが弱ることは現代医学でも証明されています。
お花の香りも、典型的な「植物ホルモン」ですから、なるほど、気温が上がったほうが、香りも強くなるのでしょう！
もちろん、その植物ホルモンが出る最適気温があるので、その温度に近づくほど、ホルモンの働きがよくなる訳です。

　だから、季節のお花は時期をかぶらないようにして、その咲き具合や香りをバトンタッチしながら、私たちを楽しませてくれるのですね！

　自然界って、本当によくできています！！（ニコニコ）


　

「 朝三暮四 」

　今日のお昼休み、用事があり銀行に行きました。
すると、2～3ケ月後になると言われていた「例のクレジットカード事件」（笑）の被害額が何と全額、入金されていました。
お分かりにならない方は、「気のエッセー」のNo.17をご参照ください。。

　全然、予測していなかったので、何か嬉しいような、得したような気分になったから不思議です！！
「還付金サギ」のようなややこしいことはなく、正しく振り込まれるものはスマートなんですね。

　「朝三暮四」という四字熟語があります。
　中国の故事ですが、宋の国に猿好きの老人がいて、猿が増えて家計が苦しくなったので、
猿たちに「エサのドングリを朝に三つ、夕方に四つにする。」と、話すと、
猿たちは「少ない！」と怒り始めるのでした。
それで、その老人が「分かった、分かった。それでは、朝四つにして、夕方三つにする。」と言い直します。
すると、今度は、猿たちが喜んで納得した。というお話しです。
これは、冷静に考えれば同じことなのに、言葉の順序だけでスグに一喜一憂してしまう愚かさを説いているのです。

　小生も、被害額が振り込まれて喜んでいるようでは「なんだ、猿とあまり変わらないじゃないか！」と大笑いしてしまいました。
　「アッ、ハッハッハ～～！」
　　以上。