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「 青 春 」

　皆さま、明けましておめでとうございます。

　昨年は元旦から能登半島地震があり、2日には羽田衝突事故と続いて、少し不安なスタートでしたが、。
今年は平穏なスタートであってほしいものです。

　さて、冒頭の「 青 春 」は、今年のいずみ健美倶楽部のテーマです。

　プリンターがうまく機能しなかった関係で、小生からの今年の年賀状は、返信のみとさせていただいています。
それで、今回のブログで今年の当倶楽部のテーマを発表させてただきました。（微笑）

　コロナ禍を経て、そろそろ何か新たな変化がほしい、と思っています。
そのチャレンジ精神を「 青 春 」と表現させていただいたのです。（微笑）

　今年もよろしくお願いいたします。（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

　

 

「 先 週 」

　先週は、ちょっと大変な一週間でした、。
16日の月曜日は、早朝ブログも打ち込んで、夜まで気功の指導も出来たのですが、。

　火曜日から、孫たち3人が、順番にインフルエンザに罹って、こちらも濃厚接触者であることは間違いないので、ついにその影響を受けてしまいました、。

　夜のせきが結構ひどくて眠られず、あと胃にウィルスでも入ったのか食事もほとんど摂れなくなったのには、閉口しました、。
やはり人間、食べないと元気は出ませんね、。（微笑）

　結局、先週は月曜日を除く土曜日まで、お教室もお休みにさせていただきました、。
こんなことは、初めてです、いやコロナ感染時の二年前に10日間、強制的に休業いたしました、。

　ただ、今から振り返ってみれば、11月下旬より12月上旬まで、忘年会や会食が続いていたので、免疫力も胃腸の消化能力もかなり弱っていたのでは、と推測できます、。

　後悔先に立たず、ではありませんが、もう少し早めに気付いていればな～、なんて反省しきりです。（笑）

　ただ、今回のことで食べていないと、何をするにもやる気も起きないし、運転中も音楽を聴く気にもなれないことが、判ったことは収穫でした。（微笑）
もちろん、気分的にも「マイナス」の方向に行きがちですから、気功の今までの学び「笑顔、ニッコリ！」は、自然に出てきたのは、うれしかったですね。（微笑）

　それにしても、気功を「宝の持ち腐れ」にしないようにしなければ、。（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

 

「 朝ドラ主題歌 」

　小生、NHKの朝ドラ（月から金まで、地上波で8時～8時15分、土曜日は一週間のダイジェスト版）を観るときは結構続けて見ているのですが、今回の『 おむすび 』は、週に１～2度くらいですか、。

　ただ一つ感心することがあります。
それは、番組の主題歌「 イルミネーション 」（歌：B’s ビーズ）が流れる場面では、必ず一番下の孫がテレビにくぎ付けとなるのです。（微笑）

　どんなに泣いていても、おもちゃで遊んでいても、眠そうにうとうとしていても、。（笑）

　最初は、なにかの偶然でしょ！と思っていたのですが、。
どうやら、孫の意思でそうしていることが判明しました。（微笑）

　歌のリズムが、赤子の耳に反応するのでしょうか、きっと赤子のお気に入りの周波数の音楽なのでしょう。
いづれにしても、この歌は、赤子と「 気 」が合っているのです！
　まだ、生後半年を過ぎたばかりの赤子にも意思があるのですね！（微笑）

　でも、どうしてそうなるのか？?？
わかりません、、。

　まさか、ビーズのお二人（一人は作詞とボーカル、もう一方は作曲とギター）は、赤ちゃんの反応を確かめながら、作詞・作曲し、そして歌ったのでしょうか？？？（笑）

　会員さんや知り合いにお聞きしたら、今までの朝ドラ主題歌も、子どもや幼児、赤ちゃんが見入っていたそうです、。
それで、その合い間に台所仕事や後片付けなどが出来る、と言います。（微笑）

　朝ドラ主題歌、恐るべし！（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！
　

　

「 わたしたちの老子 」（59）

　今月は師走、たしかに何となく気忙しい日々であります。
そんな訳で、今、各クラスで「 瞑想法・坐禅・静坐 」の効用を説いています。（微笑）

　「 自我意識を捨て去って、
『 静 』そのものになりきることが大切だ。
　草木は茂り栄えるが、やがてみなその根に返る。
 この根元に返った状態を『 静 』という。 」　　『 老子 』　第16章

　冒頭にお書きした「 瞑想法・坐禅・静坐 」のうち、「 瞑想法 」は一般名称、
「 坐禅 」は、仏教の禅宗での呼び名で、
我々「 老子 」の教えの流れを汲む人々は、
昔からこれを「 静坐 」と伝えています。

　もちろん、「 坐禅 」と「 静坐 」では、意識も手の組み方も違います。（微笑）

　『 老子 』第16章こそ、この「 静坐 」の本質を突いています！（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

「 天と地 」

　先週は、久しぶりによく晴れた一週間でした。（微笑）
小春日和と呼ぶに相応しい日が続いて、風も穏やかでしたね。
ただ空気は、かなり乾燥していましたが、。

　この時期、孫を保育園まで送った帰り道にささやかな楽しみがあります。
そう、それは富士山です。
雪化粧された秀麗な富士山の姿をハッキリと望むことが出来ます。（微笑）
これも、空気が乾燥しているからでしょう！

　ふしぎなことに、道路もスッキリとしています。（微笑）
小生は、よく車を運転しているので、この道路の状態でも初冬に入ったかどうかが、分かるのです。

　まるで掃き清められたように、道路の隅までスッキリとしています。
これは、たぶん道路に落ちている砂やほこりも乾燥しているので、風と共に去りぬ！なのでしょう。（笑）

　天はハッキリ、地はスッキリ！
天と地は、感応しているのです！（微笑）

　ただ、お肌はシッカリ保湿しなければ、シットリとはなりません！（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！
　

「 か べ 」

　先日、久しぶりに東京まで車で行ってきました。（微笑）

　小生の自宅から都心までは、東名高速・首都高湾岸線・首都高横羽線などを通る行き方があるのですが、今回はこれまた久しぶりに首都高横羽線を利用しました。

　横羽線は、前回の東京五輪（昭和39年、1964年）の少し前から工事が始まっていて、1968年に完成しています。だからかなり初期のころの高速道路です。その約30年後に、横羽線の渋滞緩和のために、首都高湾岸線が完成したのです。（微笑）

　さて、久しぶりに横羽線を走って驚いたのは、都心の高層ビルの多さです。横浜のみなとみらい地区も高層ビル群がありますが、東京はその比ではなく本当に驚きました。

　東京羽田空港を過ぎる辺りから、どんどんビルが高くなっていき、汐留（しおどめ）辺りでは、もう高層ビル群が大きな山のように、壁のように立ちはだかっていました、、。

　以前、ニュースで昔は皇居の周辺は浜離宮からの潮風が入ってきて、夏の夕方は、風が心地良かったらしいのですが、海寄りに建てられた高層ビル群のため、その潮風が止められてしまっている、と知りました、。

　汐留辺りの高層ビル群を目の当たりにして、「 本当にそうだな～！」とため息をついてしまったのです、。
風の通りが悪くなっているのも、温暖化の一因なのでは？、と疑ってしまうほどでした、。

　「 か べ 」をつくる時は、気の流れをよくよく考えなければ、と思った次第です。（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

「 師 走 」

　気が付くと、今年も「 師 走 」を迎えていました。（微笑）
なんとまあ、月日が経つのは早いものですね～。

　この「 師 走 」の言葉を耳にしますと、何となく気忙しい感じがするから不思議です、。
日も短くなってきていますし、。

　こんなときこそ、「 瞑想法・坐禅・静坐 」のような心身が落ち着く気功法をすべきなのでしょう！

　腰を落ち着けて坐る。
頭に上った「のぼせ」を下げる。いや、下がって来る、のです。
肩に力が入っているのに気付く。いやそうではなく、気付かせていただくのです。

　そんなことも、これら「 静 功 」（ 動きがある気功を動功といいます ）の特長です！
コップに入った濁った水も、静かにしていれば、落ち着いて澄んできますものね！（微笑）

　いや、失礼！　皆さんはそれ程、濁っていませんから、。（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！
  

「 誕生日 」

　今日は、小生の○○回目の誕生日です。（微笑）

　以前、こんなことをお聴きしました。
「 自分の誕生日は、母親に感謝する日でもある。」
、と。

　う～ん、この言葉には参りましたね！
だって、小生が生まれてきた日は、母親が大変な思いをして産んでくれた日ですものね。

　もう、この言葉に反論の余地はございません！（微笑）

　実は、昨日（11月28日）が母の誕生日でした。
小生、朝方は覚えていたのですが、昼頃にはスッカリ忘れてしまっていました、。

　だから、夕方の御仏壇にはいつも通りのお水、お茶、ご飯を差し上げていたのでした、。
今日は、昨日のお詫びに、母が生前好きだった「 こしあんのおはぎ 」を差し上げましょう！（微笑）

　いや、待てよ！
父親も小生が産まれたときには、安産で母子ともに健康であれと、必死に祈ってくれていたのではないでしょうか？
それでは、御仏壇の父にも、何か差し上げねば、。
さて、何に致しましょうか？（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！
　

「 ぼーっとする時間 」

　気功の指導中によく、
「 ぼーっとしてみましょう！」
と、言っています。

　現代社会のなかで私たちは、常に情報や刺激にさらされています。
なので、こころは、いつも緊張状態にあります。

　緊張が続けば、疲れます。
これは、自律神経の交感神経が働き過ぎているからですね。（微笑）

　気功中に、身体をリラックスさせ、ゆったりとした深い呼吸をして、
何も考えず「ぼーっ」としていれば、副交感神経が優位になってきて、
自律神経のバランスが取れてきます。

　それで、気功のあとは、
深い眠りから目覚めたように、頭も身体もスッキリしてくるのですね！（微笑）

　だから、何もしない「ぼーっとする時間」が、必要なわけです。
赤子や小さいお子さんは、よく「ぼーっ」としていますよ！（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

　

「 わたしたちの老子 」（58）

　いつでしたか？、小生、こんなことを考えたことがあります。

　「 感謝 」と「 謙虚 」は、どちらが大切であろうか？、と。

　皆さん、どう思われます？

　もちろん、どちらも大切なことです。
しかし、あえて言えば、。（微笑）

　小生、そのときの結論は、「 謙虚 」でした。
なぜならば、「 感謝 」よりも「 謙虚 」のほうが、よりむずかしいと思ったからです、。（微笑）

　「 聖人は、ひとと争う心を捨てている 」　『 老子 』第66章

　世界の指導者たちが、このことを実践して「 謙虚 」になれば、戦争はなくなります。
この世が、ユートピア（桃源郷）になっていることでしょう！（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

「 七五三 」

　今週に入ってから急に寒くなりましたね、。
昨日、20日は車の温度計が、8℃より上がらず真冬並みの寒さででした、。

　先日、孫の七五三があって、近くの神社でお参りして、お祓いをしていただきました。
着慣れない着物姿でしたので、孫の歩き方がぎこちなくて、少し可笑しかったのですが、。

　お参りしたあと、旭区の隣りの横浜市泉区の古民家レストランでお祝いの会食をしました。
築100年以上というその建物は、威厳がありました。

　もちろん、リフォームされ、床暖房もしっかりしていたので、寒い日でも大丈夫でした。
孫たちのメニューはハンバーグランチで、スタッフの方が、ハンバーグのトッピングにするかつお節をその場で削って下さるので、部屋中がかつお節の香りで包まれて、新鮮なこの香りこそ「 気 」なのだなぁ～、と実感しました。

　偶然にも、ご近所のママさんたちもランチで来ていて、駐車場でばったりと出合ってお互い驚きました。人気のお店らしく、平日にもかかわらず駐車場も満車でした。

　　お庭も立派で、食後に散策しましたが、食べた後の榖気（穀物の気）を散ずることが散歩の本来の意味なので、良かったです。（微笑）

　そして「七五三」の奇数は、いづれも「陽」の数で、縁起が良いですよね！（微笑）
この「七」は、女性の命数であり、七年は女性の身体が変化していく周期なので、改めて古人の知恵の深さに感服しています。（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

 

「 灯台下暗し 」

　11月も中旬を迎え、そろそろ秋の紅葉の本格的な季節のはずですが、。

　会員さんからの最新情報では、
「 横浜公園から山下公園に向かってある、日本大通りのイチョウがまだ青かったです、。」
「 東京、立川の昭和記念公園のイチョウもほとんど青でした、。」
「 世界遺産の岐阜県にある白川郷も、紅葉はまったくと言っていいほどありませんでした、。」

　温暖化の影響なのでしょうか、本当に秋の紅葉がだいぶ遅れているんですね～、。

　でも、ちょっと待ってください、。（微笑）

　家からお教室に向かう公園のイチョウの葉は、ほとんど黄色になっています。
家から見える緑地帯のツタもかなり黄葉しています。
ご近所のお宅のハゼの木も真っ赤に染まっています。

　情報が多いのはありがたいことですが、時差も地域差もありますので、目の前のことを自分の眼で確かめることに意味がありそうですね。（微笑）
　まさに、「 灯台下暗し 」でした。（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

「 か た 」

  先日、わたしたちの武術「元気功」でのこと。

　小生も以前は、きめ細かい指導が親切であると思い、結構口喧（やかま）しいくらいにお教えしていました。
それが、ここ10年くらいでしょうか、注意や指摘するのには、「 タイミング 」が大切であると悟りました。（微笑）

　身体（空間）にツボがあるように、時間におけるツボがきっと「 タイミング 」なのでしょう。

　最近、中堅クラスの方の肩で気になることがありました。
ここ数カ月くらいでしょうか、ある技を掛けるとき、肩が上がってしまっているのです。

　もうこれ以上放っておくと、クセがついてしまうと思い、意を決して指摘しました。（微笑）

　ベテランの方もそれには気付いていたらしく、頷いておられました。

　これから、その中堅の会員さんの技は、どんどん良くなるでしょう！
もう一つ、うれしかったのは、そのベテランの会員さんも自分の肩の状態を気にするようになったことです。

　ベテランの会員さんの技も洗練されて、「グレードアップ」すること請け合いです。（微笑）

　今回の「 か た 」とは、その「 方（かた）」が「 肩（かた） 」を上げないことで、心身を「 硬（かた） 」くさせないようにすること。
　それが、自分本来の「 型（かた） 」を創り出すことになるのですから。（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

 

「 いい方に考える 」

　小生、今年（今年度）は、地元の管理組合の理事長を仰せつかっています。

　実は昨日、その管理組合の懇親会がありました。近くの公園で行うのですが、。
数日前の天気予報では、曇りときどき雨、でした、。

　それが、一昨日から曇りに変わったので、決行に舵を切りました。（微笑）

　そして、当日、何とか曇りでしたが、午後1時過ぎ辺りから雨脚が気になるくらいに降ってきたので、1時半にお開きと致しました。

　当日は、皆さんにもお手伝い願ったので、準備も割合早く済み、実際の懇親会は、午前11時半には始まっていましたので、会食もお楽しみイベントも一応は終わっていました。でも、2次会を楽しみにしている方もおられることが、少し気掛かりでした、。

　小雨の中、後片付けをしているとき、一人の住人の方が、小生にこう仰ったのです。
「 和泉さん、良かったですね。最高の終わり方ですよ！」と。
小生、
「そうですか？、そう思って戴けるとありがたいですね。でも、なぜそう思われたのですか？」
と、お訊きすると、
「いつもなら、だらだらと2次会をやっていて、何か無駄な時間を過ごしているようで、少し嫌だったんです。」と、
ニコニコ顔で、いつもより早めの帰宅をされていました。

　小生は、一通りのプログラムは済んでいたから、まぁいいか！、とは思っていましたが、
その方にいわれた一言で、気持ちがスッと楽になりました。（微笑）

　小生は、何事にもなるべくいい方に考えるように心掛けてはいますが、
その方のほうが、「 いい方に考える 」では、一枚上手でした！（微笑）

　実は、小生も心の奥底では、最近の2次会は少しマンネリ化してきたし悪酔いされる方もいるしな～、と思っていましたので、。（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！



　

「 白 息 」

　昨日の早朝、新聞を取りにポストへ外まで出たら、吐く息が白かったのです。
これを俳句の季語では、「 白 息 」（しらいき）と、言うのだそうです。

　この秋、初めてのことだったので、寒くなったな～と実感しました、。
例年より少し遅いのですが、富士山もやはり昨日、初雪化粧されたそうですね。（微笑）
そういえば、昨日11月7日は「 立冬 」でした。

　つい先日まであんなに暑かったのに、クーラーも使用していたのに、。
季節は、間違いなく秋から冬に向かっています。

　この間違いない季節の変化も、「 道 」の働きなのですね。（微笑）
たしかに、温暖化の弊害はありますが、それでもなお、「 道 」は正しく運行されています。

　当たり前のことが、当たり前に行われることほど、ありがたいことはないのですね。（微笑）
ありがたいとは、本当に有り難いことです！（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

「 わたしたちの老子 」（57）

　「 わが桃源郷 ・・・国は小さく、人口も少なく。　」　　『 老子 』第80章

　この第80章は、以前にも一度お書きしていますが、今回は少し切り口を変えてみました。

　11月5日は、4年に一度のアメリカ大統領選、民主党候補のカマラ・ハリス副大統領(60)と共和党候補のドナルド・トランプ前大統領(78)の一騎打ちがありました。
日本時間では、5日の夕刻からの始まりでした。

　そういえば、この選挙はいつも火曜日です。
それで、いつも熱いのですかねぇ、。（笑）

　結果が判明するのに、4～5日かかると伝えられていますが、それは接戦のためです。
専門家に言わせると、相手が負けを認めたときが、本当の当選になるそうですね。（微笑）
でも、只今のNHKニュース（日本時間、11月6日18：30）では、トランプ氏が勝利宣言した、と伝えていましたが、はたして本当にそうなるのでしょうか、？

　前回は、トランプ氏がなかなか負けを認めなかったので、1カ月以上新大統領が決まりませんでしたよね、。
それどころか、トランプ氏の威勢のよい（？）後援者たちがホワイトハウスになだれ込む事件まで起きてしまいましたし、。

　それにしても、大きな国は、大変ですね、。

　そこへ行くと、日本は小さな国で、まだまとまりが良いのかも知れません。（微笑）
『 老子 』にある通り、「 国は小さく、人口も少なく 」が本当の桃源郷・理想郷なのでしょう！（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！
 

「 間を置く 」

　以前読んだ雑誌にこう書いてありました。

「 怒りそうになったら、2～3呼吸待ってから対応すること！」
だそうです。（微笑）

　そうですよね。
よく昔は、怒りっぽい人のことを「瞬間湯沸かし器」なんて言ったものです。
または、ヒステリーという言葉もありましたね、。

　上がり過ぎたら下がる、下がり過ぎたら上がる。
これが、大自然の法則です。（微笑）

　此の頃（このごろ）は、この考えは「怒り」だけではなく、
どんな場面にも通用する、と実感しております。

　これは、相手（自分の脳や身体も含めて）の立場を考えた対応で、とても良いことであると思っています。（微笑）
これがないと、「 間抜け 」になってしまいます、ン⤴？！（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！
 

「 わたしたちの老子 」（56）

「 真実を語ることばは、飾り気がない。
　　　飾ったことばは、真実を語らない。」　『 老子 』第81章

　これは、『 老子 』の最終章の文章ですから、とても大事です！（微笑）

　この章は、もうこれ以上、余計な言葉は必要としませんよね。

　「飾ったら、真実ではない！」
これは、真理の言葉です。
カッコつけない、ということでしょうか？！

　以前、「 素朴 」について触れましたが、
この章も素朴さを物語っています。（微笑）

　たしかに、赤子も幼子もお話しするときは、飾っていません。（微笑）
だから、真実なのですね！（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

「 前 へ 」

　小生の生後５ヶ月を過ぎた孫が、うつ伏せから四肢（両手両足）を駆使してほんの少しですが、前進しているようです。
もちろん、ハイハイなんてまだまだほど遠いのですが、。(微笑）

　特に何か興味のあるものを見つけると、真剣にお尻まで持ち上げて（まるで尺取虫のように）全身全霊でそこに辿り着こうとしています。(笑)
その気迫たるや、圧巻です！

　コロナ禍以前の2019年、日本初開催の『 ラグビーワールドカップ 』で日本代表のキャプテンを任されたリーチ・マイケル選手の名言は今でも忘れられません。

　「 タックルで倒されても、1秒でも早く立ち上がり、1ミリでも前へ進みたい！ 」、と。

　同様の言葉は、幕末の志士だった高杉晋作も語っています。
「 亡くなる直前まで、前を向いて前進したい！」、と。

　生きとし生けるものは、みんな同じ志を持っているのでしょうか、？

　生まれてからたった5ヶ月過ぎの孫にも、尊敬の眼差しで見入ってしまいます。（微笑）
そう言えば、顔は前を向いています。だから、前向きに生きるのが本当なのですね！（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

 

「 身体は正直 」

　先日、平日の午前9時前、コンビニに用事があって行きました。
お店に入った瞬間、驚いたのはおトイレに男性が5～6人も並んでいたのです、。

　そのあまり目にしない光景を訝（いぶか）しげに見ながら、帰宅したのですが、。
一体あれは何だったのだろう～？
と、考え始めてすぐに気付きました。（微笑）

　その前日が10月の中旬にしては、記録的な暑さとなっていたのに、その日の夕方辺りから急に冷え込み、たしか当日と前日の最高気温の差が10℃もあったのです、。

　身体って、本当に正直ですね！
前日までは夏のような暑さの中で、水分を充分摂っていたのに、次の日はガラッと冷え込んで、汗は出ないは、。身体は冷えるは、。
で、結局、汗として出せなかった水分が、お小水に回ったのでしょう。（微笑）

　このような日は、前もって用を足すようにした方が良さそうですね！（微笑）
かく言う、小生もめずらしく、気功の指導中に用足しに行ってしまいました、、。（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！