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「 神道と気と日本 」⑬

　Ｙさんからショートメールが入りました。
「 先生、「 神道と気と日本 」⑫の中で、「気」はありますが、「神道」と「日本」はどこにも出て来ませんが、、。宜しいのでしょうか？」
　小生の返信、
「 Ｙさん、よく気付きましたね！（笑）でも、よ～く考えてみて下さい。種田山頭火の名句（自由律俳句）にもあるように『 分け入っても　分け入っても　青い山 』の日本は、「木（樹木）の国」なのです。Ｙさんが練功していた「たんとう功」も「樹木」になったつもりで行いますよね‼（微笑）「木の国」＝「気の国」＝「日本」なのです。
それから、神社のお社の周りにはかならずと言っていいほど「鎮守の森」があります。「神様」を守る森は「木」＝「気」なんです！（微笑）」
　Ｙさん、
「すごいですね！ちゃんとつながっていました！（微笑）
もしかして、「森」は「まもる」から「もり」なのですかね？」
　小生、
「たぶん、そうでしょうね！」（ニッコリ！）

　今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう！

※「小生の独り言」（サービス版！）⇒ なぜ「サービス版」なのかは、カルチャークラスや出張先のクラスの方々は分かります！（笑）
　今年の干支（えと）は、「壬寅（みずのえ・とら）です。寅は十二支の一つで、壬（みずのえ）は十干の一つです。
詳しくは、カルチャークラスにてお話ししています。

　春は、肝の季節であり、イライラしやすく怒りっぽくなるから、気を付けましょう！
そして春は、食べ物では酸味を食し、色では青（実際は緑色）の景色を愛でるのが良いとされています。身体の部位に関しては「春の肝は、筋に表れる」と伝えられています。筋を冷やしたり緊張し過ぎない様にしましょう。筋がつりやすくなりますから。

　気功の呼吸法は、何といっても「腹式呼吸」で、静かでゆったりとした深い呼吸法を行います！呼吸の長さは、個人差があるし、朝と晩でも違いますから、自由でいいんです。無理せずに、だけど出来る限り長くします。一呼吸が何秒です、なんて、決められませんよ。もちろん、怖い顔で呼吸するよりは、微笑んだお顔で呼吸する方がいいに決まっていますよね。
呼吸法で吸うときに、お腹だけ膨らむ呼吸を「腹式呼吸」、お腹も腰も膨らむ呼吸を「丹田呼吸」と呼びます。

　「気」が「経済」と関係しているなんて、みんなあまり考えないけれど、「景気」って言うでしょ！財布のひもが緩むのも締まるのも、人々の「気持ち」次第なんですね。

　最後に、今年の「いずみ健美倶楽部」のテーマ「養生」なんですけれど、
健康に注意して、丈夫なからだと明るく素直なこころを育むことが「攻めの養生」で、
安静・保養して、病気やケガが治るように努めることが「守りの養生」なのです。
　当倶楽部では、やはり「攻めの養生」で行きたいものですね！！
でもまだ、そこまで行っていない人は、先ずは「守りの養生」から始めなくては、ネ！（微笑）

　以上、小生からの2月のささやかな「カルチャークラス」や「出張先の気功クラス」への「お・も・て・な・し」でした！（笑）