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3月30日お買得情報 

フランス産豚バラサムギョプサルタレ漬
  100g88円(税込95円)

アメリカ産牛バラカルビーたれ漬け
   100g100円(税込108円)



 

肉のジャンプ 高円寺店

投稿:2020/03/30

 

「気のことば」【一悟一笑】 No.187 

「神はおわします!」

 首都圏では、週末の昨日と今日、不要不急の外出自粛要請が出ていましたね。
昨夜のニュースでは、観光地の浅草も若者に人気の街、渋谷でも人出が少なかった、と報道されていました!(微笑)
ホッと安心していたら、別のニュースでは池袋の若者たちで賑わっている映像が流れていました、、。
 あれれ、、。

 それで、今日は大丈夫かな?と気にかけていましたら、朝7時過ぎ頃から雨がみぞれに変わり、8時過ぎには牡丹(ぼたん)雪に変わってみるみるうちに庭も道路も雪で覆われていきました。朝刊の天気予報を見ると、本日、札幌の最高/最低気温が8℃/2℃に対し、東京は7℃/1℃でした!最高/最低気温がどちらも東京の方が札幌よりも低いなんて、信じられません!今年は超暖冬で、桜も満開をとっくに過ぎているのに!
しかも、最高気温は昨日の暖かさの余韻が残る明け方で、日中にかけてどんどん気温が低くなるというではありませんか!アンビリバボー!!(笑)

 あ~、これはきっと神様が首都圏の人たちがあまり外に出歩かないようにされたのだな!と悟りました!

 『 何ごとの おわしますかは 知らねども 
    かたじけなさに 涙こぼるる 』  西行法師
 これは、西行法師(平安時代末の歌人)が伊勢神宮を拝されて、『神』の気配を直感したときの和歌です。(微笑)

 今朝、いつも通りに日曜朝のNHKラジオ「音楽の泉」を聴いていましたら、その番組で30年以上解説をされている皆川達夫先生(92歳)が本日でお辞めになるということが分かり、感慨深い気持ちになりました!
そして、大きな時代の節目を感じました!
  皆川達夫先生、ありがとうございました!(感謝)

庭の満開の桜に降りつもる牡丹雪を眺めながら、小生、ふとイルカの『なごり雪』を口ずさんでいました!!(ニッコリ!)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/03/29

 

3月29日お買い得情報 

朝市サービス10~11時限定
国内産若鶏むね肉100g29円(税込31円)




カナダ産豚バラしゃぶしゃぶ用100g98円(本体価格)税込み価格105円





 

肉のジャンプ 高円寺店

投稿:2020/03/29

 

「気のことば」【一悟一笑】 No.186 

「今、何をするのか?」

 昨日、久しぶりに「マスク」を耳にかけました。
お陰さまで花粉症でもないので、あまり「マスク」を使用していませんでした、、。

 3日前の小池都知事の、そして一昨日の黒岩神奈川県知事のメッセージを聞いてから、小生も何か貢献できることはないかと考えたところの結論がマスクでした!
マスクが売り場から消えて、もう2ヶ月は経つでしょうか、、?小生、今までにどこかでいただいた「マスク(7枚入りのセット)」が3袋、引き出しの中から出てきましたので、本当に久しぶりに着けたのです‼(笑)

 意外だったのは、耳に痛くないですね!そして軽い!息苦しくもない!
それは、そうですよね!マスクの世界も技術が進歩しているのです!
家のマスクがある限りは、しばらく着用してみようと思います‼(微笑)

 それで、冒頭の「今、何をするか?」ですが、理想は、可能ならば「いつも通り」に行動することです!
この「いつも通り」は、パニックにならないためです。冷静に判断・行動するためですね!
もちろん、国や県、市の要請には従って、前回お書きした「三つの密が重ならないよう」にですが、、。(微笑)

 気功法としては、①呼吸法(なるべく、ゆっくりと口から吐いて、鼻から吸う、静かな腹式丹田呼吸を行いましょう!こころが落ち着きます)②お腹の気功法を行う(お腹を柔らかくして、横かく膜の可動性を良くするのです!肺が活性化されて、気持ちが明るくなります)③手足を揉む気功法を行う(特に手の親指と人差し指を揉む。肺と大腸が元気になります)。肺は「気のバリヤー」を強くし、大腸は「免疫力」に貢献します!すべて、心身を「陽」の気に調えることが大切です!もちろん、笑顔も忘れずに!(微笑)
 とりあえず、この3点は今、行うべき気功法であります。

 ただ手をこまねいてあれこれ考えているよりは、具体的に動いた方がいいですよ!(ニッコリ!)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!
 

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/03/28

 

3月28日お買得情報 

毎週土曜日恒例の2割還元セールです


レシートにお買い上げ金額の2割分の商品引換券を発行致します。
有効期限は翌日から翌週の金曜日までとなっています。
 

肉のジャンプ 高円寺店

投稿:2020/03/28

 

3月27日お買い得情報 

国内産若鶏モモ肉100g78円(税込84円)

米国産牛バラカルビ焼肉用(タレ漬)100g98円(税込105円)

国産豚バラスライス100g108円(税込116円)





 

肉のジャンプ 高円寺店

投稿:2020/03/27

 

「気のことば」【一悟一笑】 No.185 

「羹(あつもの)に懲(こ)りて膾(なます)を吹く」

 今日は3月26日(木)ですが、考えてみれば、お正月の初詣からまだ3ケ月が経っていないのですね、、。
クルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス」が横浜港に入港したのが2月4日ですから、それからまだ2ヶ月も経過していないのです、、。

 最近、あまりにもいろいろな出来事があり過ぎたので、私たちはまだそれらのことを消化してきれていないのでは、、?!
「ダイヤモンド・プリンセス」のことが半年前のように、お正月の初詣がもう一年前のように感じています、、。(苦笑)

 それに、一昨日は「東京五輪・パラリンピック2020」の一年程度の延期が発表されましたし、また東京では昨夜、小池都知事が今週末の外出自粛要請を出されました。
そういえば、先週末3月20日~22日の3連休は、あちらこちらで多くの人出があったそうです!(微笑)新型コロナウィルス感染拡大防止のために今月初めから学校がお休みになり、また各公共施設・遊園地なども休業していて、自粛して我慢していたものが少し緩んできたのかも知れません、、。たぶん、それらを引き締めるために都知事の緊急提言があったのでしょう!

 本日3月26日の小池都知事の最新メッセージを拝見致しますと、「換気の悪い(密)閉空間」「多くの人が(密)集する場所」「近距離の会話での(密)接場面」のこれら三つの「密」が重なることを避ける行動をお願いされていました‼(微笑)

 ですから小生思うのですが、この三つの「密」が重ならなければ、必要なら外出も宜しいのではないかな、と思うのであります。反対に、新型コロナウィルスを過剰に恐れすぎるのもよろしくないのではないか、と、、。
ちょうど車で山道を走るとき、崖が怖いからといって中央線に寄りすぎたり、中央線をオーバーする様なことも気を付けなければなりません!(微笑)やはり、中庸・バランスが大切なのです!

 表題の「羹(あつもの)に懲りて膾(なます)を吹く」の「羹(あつもの)」は魚肉や野菜などが入った熱いお吸い物で、「膾(なます)」は魚肉や野菜を刻んだ冷たい酢の物です。熱いお吸い物を飲んでやけどしたからといって、用心し過ぎて冷たいなますを吹く必要はありません!(ニッコリ!)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!



 

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/03/26

 

3月26日お買い得情報 

国内産豚ロース切身・生姜焼き・ブロック各100g108円(税込116円)


ブラジル産若鶏モモ肉100g39円(税込42円)


ベーコン切落とし100g100円(税込108円)

国産牛バラ肉牛丼用100g158円(税込170円)

 

肉のジャンプ 高円寺店

投稿:2020/03/26

 

3月25日お買い得情報 

先着100名様に限り玉子1パック限り82円(税込88円)

ブラジル産若鶏モモ肉タンドリーチキン用100g82円(税込88円)

カナダ産豚バジルソテー100g100円(税込108円)
カナダ産国産含豚並ひき肉100g58円(税込62円)





 

肉のジャンプ 高円寺店

投稿:2020/03/25

 

3月24日お買い得情報 

毎週火曜日恒例の88円セールです


先着100名様に限り玉子1パック限り82円(税込88円)

ほかにもお買い得商品が勢揃いしています


NEW!!ゾロ目セールも同時開催しています。


 

肉のジャンプ 高円寺店

投稿:2020/03/24

 

「気のことば」【一悟一笑】 No.184 

「16号線と『老子』第16章」

 先日、お彼岸のお墓参りで保土ヶ谷バイパスを通過しましたが、大変な渋滞でした、、。
保土ヶ谷バイパスは、日本で一番交通量の多い国道(一般道)らしいのですが、たしかに片側3車線もあるのに、だいたい混んでいますね!
 ですが、昨日3月22日に首都高の横浜北西線が開通して、東名高速「青葉インター」と第三京浜「港北インター」、首都高羽横線「生麦インター」と首都高湾岸線「大黒インター」が結ばれました。これで、もしかしたら保土ヶ谷バイパスの渋滞が少し緩和されるかも知れないのです!(微笑)

 つまり、東名高速を海老名方面より西から、横浜市街地や都心に向かう場合の選択肢が増えますから!もちろん、その反対の流れもありますね!(微笑)

 「保土ヶ谷バイパス」は、国道16号線のバイパスとして今から約40年前に主たる整備がなされました。国道16号線のそれ以前は、いつも渋滞していましたのでそれを緩和するためにこのバイパスが出来た訳です。ですが、今は逆にバイパスが大渋滞のときの逃げ道として使う場合もあります‼(微笑)時代と共にそれぞれの役割も変化してゆくのですね。(笑)

 それで、思いついたのが「16」という数字です。あれ、『老子』の第16章は、なんだったっけ?、、。(笑)
第16章の冒頭は、『虚を致すこと極まり、静を守ること篤し。』でした、、。
「人間は知識が多くなるとそれに振り回されて、自分で災いの悩みの種を作って苦しんでいる。それで「騒」がしくて、ものの本質が見えなくなってしまう。では、どうしたらよいか?それは、「騒」の反対つまり、「静」に帰ること。落ち着くことである!」と『老子』では説かれていました。(微笑)

 何か、今一番必要な言葉のように思われます、、。(ニッコリ!)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!

 

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/03/23

 

「気のことば」【一悟一笑】 No.183 

「こころあたたまる陰徳」

 まあ、「新型コロナウィルス」もどこまでいくのやら、、ですね!
中国の感染者が少し下火になってきたと思ったら、今度はイタリア・スペイン・フランス・ドイツのヨーロッパ勢とイラン、アメリカの感染者が増えてきて、感染拡大の分布地図に変化が出てきました、、。まだ、アフリカの国々が出てきていませんから、どうなってしまうのだろう?という危惧があります、、。

 心配しても良くなる訳ではないので、結局は自分が出来ることをちゃんとやっておく、ことに尽きるのではないでしょうか?!
小生は自分自身、手洗い・目鼻のうがいをしっかり行い、お教室ではドアノブなどの除菌・お部屋の換気などを励行しています。

 少し、いい話を致しましょう!(微笑)
  まもなく93歳になるKさんという女性の方が今、ウチの武術に通って下さっています。15年前に始められましたから、77歳で生まれて初めて武術を学んだそうです。もちろん、気功歴は25年ですからそれも67歳から続けられています、、。ウチの武術気功の良い点は、「準備運動」をまったくしないことです!それだけ、動きすべてが身体の理にかなっているのだと思います。(笑顔)
Kさんはこちらにいらっしゃるのに、二つの私鉄電車の乗り継ぎでお越しになられますが、通学(微笑)時間は片道約1時間です。

 最近のご時世ですので、この3月はさしもにご家族に止められて、お休みしますとのお電話が先日、ありました。しかしご本人は、こちらに来たい気持ちが充分にお有りのようです、、。(微笑)

 それで、昨日そのKさんから「今月分のお月謝の代金とお詫びのお手紙」とおしゃれな菓子折りが一緒に送られてきました。(恐縮)
 普通なら、お月謝をどうしましょうか?とか、半額でいいですか?、負けてください!(笑)とか、ご自分の権利を主張されてもおかしくない状況です。
 いやあ、これは気持ちの問題ですね。うれしいじゃあないですか!実に気分がよろしい!!(笑顔)
こちらもKさんの気持ちに応えたくなります!(微笑)

 『老子』に「損して、損して、無になる」とあります。実は、ここに「運命改善」の神秘があるのです!
色々な世界でも「損して得取れ」とか言いますものね、、。この例は、ちょっと「下賤」のレベルでしたね!(ニッコリ!)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/03/19

 

「気のことば」【一悟一笑】 No.182

「善は急げ!」

 先週の3月12日(木)、当サイト「かなっぺ」にサーバーのシステムエラーが生じて、いくつかのこのエッセーも消えてしまいました。
運営会社に問い合わせても、まったく原因が不明で、消えたエッセーは諦めてくださいとのことでした、、。

 そんなところへ、あるクラスのKさんが小生に掲載して消えたエッセーの原稿のコピーを郵送して下さいました!(笑顔)
また、それを打ち込むのに少し時間がかかってしまいましたが、、。ようやく元の状態にほぼ戻ることが出来ました!これもKさんのお陰です!感謝致します!(微笑)

 そのKさんは、インターネットなどが苦手な他のメンバーの方々のために小生のエッセーをいつもコピーして手渡してくれているのです。ちゃんと見やすいような書式にされていますので、本当に頭が下がります!

 実は、そのコピーが小生のところに届いたのが数日前でしたが、当日は忙しく御礼の連絡が出来ずに、翌日の夕方頃になってしまいました、、。そのKさんは恐縮されていましたが、そのお話しの中でご本人は余計なことをしてしまったのではないか、と悩んでおられたことが分かりました。

 小生、大反省!!
届いた直後にすぐに連絡を差し上げていれば、Kさんが悩む時間が少しでも減ったのに、と悔みました。

 教訓、「善は急げ!」ですか!(ニッコリ!)
あと、自分の原稿くらい、管理しなければいけませんね!管理不充分と言われても返す言葉もございません!(苦笑い)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/03/16

 

「気のことば」【一悟一笑】 No.181

「気の良き人々」

 先日、公共施設での気功クラスのメンバーのHさんからメールが入りました。
「いつもの会館が、新型肺炎の感染拡大防止のために今月いっぱい休館となりました!こんな時期だからこそ、先生のお話しを伺い、元気を頂きたいと思いますがそれも叶いません。また、皆さんと一緒に気功が出来ることを楽しみしています!」と。

 小生も返信メールをお送りしました。
「ご連絡、ありがとうございました。本当に今は、国を挙げて感染が拡がらないようにする時期なのですね!ですから、今はご自宅でしっかり今までお教えした気功を頑張ってくださいね!」

 すると、またHさんから再返信がありました。
「皆さんは、先生のブログを見て頑張りますと仰っています。私も家で気功をしていると先生の声がしてくるようで、続けられています!」

 それに応えて小生、
「ありがとうございます。自分には気功がある!と思えることは素晴らしいことですね。先ずは、しっかり足気功をして呼吸法と初歩の気功で心身を調えましょう!」

 Hさんのメール再び、
「ありがとうございます。今までの先生の教えが有り難いです。にっこり、ゆっくり、のんびりとの気持ちを大事にしています。食べ過ぎにも注意します!(笑)」

 どのグループもそうですが、気功が続いている方々は本当に気の良い方たちばかりで、そのクラスの雰囲気もとてもいいですね!
Hさんが所属しているクラスも、二人のSさん・もう一人のHさん・Kさん・Tさん・・、皆さん本当に「気の良い方々」です!
気の良い人だから気功にご縁があったのか?気功のご縁を得て気が良くなられたのか?さて、、?(ニッコリ!)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!
 

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/03/12

 

「気のことば」【一悟一笑】 No.180

「朝三暮四」   『荘子』

 特に今年に入ってから、「〇〇pay」だの「○○ポイントカード」などのCMが多くなっていますね‼(微笑)
これは、消費増税への経済対策で、キャッシュレス決済の利用で決済額の最大5%のポイント還元されるという制度が出来たことによるものです。

 小生は、なかなかその流れに乗り切れず、今まで通りの支払いなのですが、、。
でも、そのポイント還元もどうやら今年の6月末までということらしいですね。

 「朝三暮四」は、猿を飼っている人が猿に「明日からはエサを朝3つに、夕方4つにするよ!」というとその猿が「少ない!」と怒り出したので、「それでは朝4つ、夕方3つにしよう!」と言い換えると猿は喜んだという逸話から生まれた四字熟語です!(笑)

 結果は同じなのに、猿は怒ったり喜んだりしています!

 でも、お猿さんのことを笑えないですよね!(ニッコリ!)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/03/09

 

「気のことば」【一悟一笑】 No.179

「徳は孤ならず、必ず隣あり」   『論語』

 横浜に本店を置く書店に「有隣堂」があります。
この命名は、この論語の「隣有(あ)り」が由来です‼(微笑)

 自分が「良い!」と思ってやったことが相手に喜ばれると嬉しいですよね!
でも反対に、批判されたり悪口を言われることもあります、、。
それでも自分の「良い」「正しい」と思う行動が、「自我」からでなく「徳」からであれば、必ず理解者が現れるということです!(笑顔)

 それを「我」でなく「徳」で続けてゆくことが大事なのですね!
他人は、ちゃんとそれを見ているのです! ただし、見せようとはしないこと!(ニッコリ!)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/03/07

 

「気のことば」【一悟一笑】 No.178

「備えあれば患(うれ)いなし」

 「トイレットペーパーが品薄になる」というデマ情報が、3月に入ってからSNSで広まりました。
投稿者の勤務する職場の代表の方が昨日、謝罪しました!悪意はなかったらしいのですが、無知から来る無責任な情報でした、、。

 おかげで、スーパーマーケットやドラッグストアのトイレットペーパーの棚はどこも空っぽです!(苦笑)
40年以上前の石油ショックや9年前の東日本大震災のころのことを思い出してしまいました、、。
本当に必要な人がかわいそうです!

 不思議なのが、国も業界も「たくさんあります」と言っているのに、お店の棚には「入荷未定」と書いてあるのみです、?!
やはり、防災教育でいう「ローリング・ストック」が大切なのでは、!

 使っていて在庫がある数量になったら、すぐに買い足しておくこと。小生も、車のガソリンは半分になったら必ず満タンにしています!(笑)ですから、あの「3.11」の直後、ガソリン不足の大渋滞のときも困りませんでした。

 デマを流すほうも悪いのですが、それに乗っかって必要でもないのに買い占める人も「気」が濁っていますね、、。(微笑)
反対に、自宅の在庫が少ないことに「気」が付かなかった方は、たぶん日ごろ「ボーッ」と生きているのか、よほどお忙しくて疲れているのでしょう!(笑)どちらも微笑ましいのですが、後者のほうが罪がありませんね!

 いづれにせよ、「備えあれば患いなし」、「いつも通り」にストックしておけば、いつもと同じ風景(お店の棚)だったのに!(ニッコリ!)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!

 

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/03/05

 

「気のことば」【一悟一笑】 No.177

「疑心、暗鬼を生ず」   『列子』

 横浜市内の小中高校も本日から13日(金)まで、新型肺炎の感染拡大防止のため臨時休業となりました。それに、市内の図書館・美術館・地区センター・動物園などの公共施設も同じく休館・休園しています、!

 この新型肺炎のために何となく、気持ちがスッキリしませんね、、。電車に乗っても、エレベーターに乗っても、セキ一つでも遠慮してしまう感じです、、。これでは、みんなが「疑心暗鬼」になりそうです、。でも、これはしょうがないことなのかも知れませんね、。

 やはり、「健康第一」です!(微笑)「健体康心」、「健やかなからだ」と「素直なこころ」の「気」のエネルギーで「疑心」を晴らして、「暗鬼」を明るく照らしていきましょう!「元気」は「明るく・あたたかく・軽やか」なのですから!

 もう少しの辛抱です。今が正念場の気持ちで、過ごしましょう!(ニッコリ!)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/03/03

 

「気のことば」【一悟一笑】 No.176

「赤子には、毒虫も刺さないし、猛獣も襲わない」  『老子』

 3月12日(木)に、このサイトの管理会社の「システムエラー」が発生した模様で、No.168(2月8日)以降が全部消えてしまいました、、!
こちらもまったく、予期していない事態です、、。ただし、これは新型コロナウィルスの影響ではありません!!
原稿の記録もしていませんので、記憶のある程度可能な、No.176~180までを再度入力しておきますね!(微笑)
ご了承ください!

 今回より、「気のことば」とタイトルを少し変えて、新鮮味を出してみましたが如何?、。
毒虫も刺さず、猛獣も襲わない、なんて信じますか? 「そんなバカな!」なんて言わないで、どうして『老子』にそう書かれているかな~?って考えてみましょう!(笑)

 これは、赤子が「良い気」で溢れているからですね!
「生命力あふれる気(元気)」「清らかな気(生気)」「敵対しない気(和気)」、、。これらに対すると、毒虫も猛獣も「害する気」が消え失せるからではないでしょうか?!

 新型コロナウィルスの場合にも、通じるかな~!(ニッコリ!)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!
 

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/03/01

 

「気のエッセー」【一悟一笑】 No.175

「川の流れのように」

 この間、小生が教わっているスチールギターの先生に「和泉さん、この頃左手で持つバーの動きに無駄がなくなりましたね!」と褒められました。(微笑)スチールギターは左手に金属製のバーを持ち、右手指先にはピックをはめて演奏します。左手はバーで弦を押さえて、右手のピックで弦を弾いて音を出すのです!
 ピックで弦を弾く瞬間にバーを正しい音階の場所に持って行かなければなりません。
それが一瞬、早過ぎても遅くても良い音は出ないのです!(微笑)そして、バーをギリギリまで前の音の場所で押さえていれば、音の切れも良くなります、。
 そこが難しいのです!!
ですから、左手のバーは次の音・次の音とどんどんなめらかにキレよく進んでいくのを良しとします!

 考えてみれば、私たちの日常もそうですね!
一つのことにこだわったり、引きずったりしていると次の場面の展開にスムースに行動・対応ができませんよね、、。「気」がかみ合わないというのか、、。
 それが、スチールギターの円滑な演奏のように、タイミングよく「次」から「次」へとうまくスムースに展開できると人生が楽しくなると思います‼(笑顔)

 川の流れのように、日々過ごせたらいいですね!(微笑)
 『老子』に「上善は水の如し」という文章があります!川の流れのように留まることなく「海」に向かって行く姿は、謙虚であり素直そのものです!これこそが、「最上の生き方」なのかも知れません!(ニッコリ!)

 今日は、ここまで。
それでは、また。ごきげんよう!
 

いずみ健美倶楽部

投稿:2020/02/24

 
416件中  1件~20件表示
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